東京、はれ→くもり。 今日は、４時前に目が覚めた。 もう一度寝ようかしらと思ったけど、 スマホを扱うことにした。 ４時頃になって、 もう一度寝ようかしらと またおもったけど、 瞑想しようと起き上がった。 タッピングをして、 ２時間タイマーをセットし…